にきび対策の第一は正しい方法による洗顔によって肌の清潔を保つことです。現在多くのにきび対策用洗顔石鹸などが市販されているので、使用上の注意に従って利用することが大切です。基本的なにきび対策としての洗顔方法は次のとおりです。まず温めのお風呂の温度程度のお湯で顔を下洗いします。下洗いによって毛穴を開かせることが大切です。そして洗顔石鹸を手で泡立てます。この時泡立て方が不充分だと、きれいに洗顔できません。また直接顔面で泡立てるようなことは止めましょう。泡立った洗顔石鹸を使って、顔面をマッサージするように、全面に広げて洗っていきます。この際ゴシゴシと擦るようなことは厳禁です。肌を傷つけにきびを悪化させることになります。充分に洗顔マッサージを終えたら濯ぎをします。この場合も洗顔石鹸をきれいに洗い落としましょう。石鹸の成分が残っていると、それが栄養となってアクネ菌が繁殖する可能性があります。洗顔後は綺麗なタオルで押し当てるようにして水分を取ります。水分が残っていると、逆に乾燥肌の原因になります。最後はスキンケアとして保湿に努めることも大切です。時に洗顔石鹸が肌に合わないと、にきびを悪化させることがあるので注意しましょう。