にきびができる原因にはいくつかありますが、大きく外的原因と内的原因に分けることができます。具体的なにきびの外的原因は、お肌の状態です。特ににきびは皮脂の分泌量に左右されるので、正しい洗顔方法によって皮脂量を調整することが大切です。なお汗は気化熱によって体温を下げる働きがあるので一概に汗をかかないようにする、汗をすぐに拭き取ることに問題はありますが、にきびや清潔感の点から考えると、なるべくきれいに拭き取る方が良いとされています。一方にきびの外的原因として重要なのは乾燥です。夏は湿度があるので保湿できますが、エアコンや扇風機の風に当たり続けたり、冬では暖房や寒風に曝されることにより肌荒れが生じ、そこから細菌の繁殖や皮膚の炎症につながり、にきびを引き起こすことがあるので注意が必要です。さらに紫外線もお肌の大敵であり、にきびの外的原因のひとつと考えられるので、夏の日差しには注意しましょう。ちなみに女性の場合は化粧品もにきびの外的原因として重要です。にきびが心配な人、またはにきびが多い人は化粧品に気を配ると同時に、クレンジングの際にゴシゴシ顔を擦って肌を傷つけないようにすることも大切です。